Pra que treinar se eu não emagreço?

Garanto que você que tem tendência pra ganhar peso e vive treinando fez esta pergunta, bom a verdade é que existem muitas respostas, visto que cada ser humano tem um metabolismo diferente, particularidades genéticas, em fim, diversas variáveis que influenciam no resultado de um treino. Aqui vão duas das principais: idade e sexo. Agora, há algumas coisas que só dependem de você, disposição, concentração, dieta e descanso. Aí você me diz, eu faço tudo isso e não vejo resultado. Pra você ter certeza de que não está obtendo resultados você tem que ter no mínimo realizado duas avaliações físicas, uma primeira antes de começar um treino e uma segunda dois meses depois. Aqui vão algumas recomendações para se ter certeza de bons resultados, primeiro: nunca se basear por balança e sim avaliações físicas bem executadas por profissionais sérios, segundo: ritmo de treino constante, terceiro: descanso, e quarto: o principal, uma dieta bem orientada com um profissional da área. Bom, se mesmo depois de tudo isso você não alcançou aquele corpo escultural, calma, continue treinando, variando os tipos de treino e exercícios, dietas, seja persistente, pois é pra toda a vida. Talvez demore um pouco pra você alcançar seu objetivo estético, mas posso lhe garantir que você já está desfrutando de vários benefícios, e eu me arrisco a citar alguns: sua postura melhorou, sua disposição, sua auto-estima, sua condição cardio-respiratória, redução de dor na região lombar, entre outros. 

Você só tem a ganhar, por isso não desanime e lembre-se: toda a atividade física tem melhores resultados se orientada por um profissional capacitado.  

BOM TREINO!